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枫下家园 / 亲亲宝贝 / 生完孩子喂完奶,胸小了很多,妈妈们有什么招儿吗?
-cccrr(quietlady);
2006-11-9
(#3310609@0)
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多做阔胸运动,别节食太急
-abcdefghijk(笨笨LP);
2006-11-9
(#3310683@0)
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产后的收身,建议大家多做运动,要不吃什么乱七八糟的药.仰卧起坐对肚子最有效,跑步是需要坚持才能见效的,另外,针对胸部,建议买对哑铃,做阔胸运动,坚持就是胜利。
-ooopsbaby(金丝雀);
2006-11-9
(#3311481@0)
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When did you start doing 仰卧起坐 after delivery? Thanks!
-mama-to-be(New Mommy);
2006-11-15
(#3322604@0)
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我是孩子满100开始做的,记得那时候看书说子宫要6周左右能恢复到原来差不多,为了安全,俺决定100开始做.
-ooopsbaby(金丝雀);
2006-11-16
(#3322717@0)
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How many 仰卧起坐 did you do per day? Thank you!
-mama-to-be(New Mommy);
2006-11-16
(#3322992@0)
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这个可没有什么"规定",要根据自己的身体状况决定,能做多少做多少,我的原则是从少到多,每天尽量都比头一天多做一个出来,这可是慢活急不得.,慢慢来,回见成效的,关键是要坚持。
-ooopsbaby(金丝雀);
2006-11-16
(#3323947@0)
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能小点嘛?我就担心收不回去..
-rachelmama(rachelmama);
2006-11-10
(#3313590@0)
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:D 能
-qqqqq(Columbus);
2006-11-16
(#3323982@0)