第一周:1~2天(去恶露)
早餐:小米红糖粥,鸡蛋,
午餐:银鱼炒蛋,烫青菜,米饭(馒头)
午点:点心,热牛奶,全麦面包, 黑芝麻糊
晚饭:麻油猪肝,青菜(炒藕片),木耳炒肉,米饭
宵夜:牛奶燕麦片
3~7天
早餐:酒酿鸡蛋(汤圆),小米红糖粥,鸡蛋,
午餐:米饭,木耳炒肉,麻油猪肝
午点:银耳莲子汤,红豆薏仁汤,热牛奶
晚餐:米饭,青菜,鱼汤(花生猪脚汤)
宵夜:鸡蛋汤面,(牛奶燕麦片,全麦面包), 黑芝麻糊
8-14天(温补,补血)
早餐:八宝粥,鸡蛋,酒酿汤蛋,红糖水,糯米粥
午餐:米饭,青菜,牛骨海带汤(黄花菜瘦肉汤,花生猪脚汤,豆腐鱼汤)
午点:点心,热牛奶燕麦片,
晚餐:米饭,青菜,汤,
宵夜:
水:红枣,枸杞煮水
第三,四周(补)
早餐,午点,宵夜基本同上
午餐:米饭,酱牛肉,青菜,汤
晚餐:米饭,黄豆芽,汤,排骨
注:1.第十天以后停掉红糖水.
2.每天都要喝热牛奶
3,第三天以后可吃水果,但要是室温的
4.不吃生冷食物