本文发表在 rolia.net 枫下论坛8个半月宝宝睡觉培训记（第一晚）
by xiaotaozi (小桃子) at 2006.2.17 14:13
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看了很多书，也听了朋友们的建议。六个月以上的宝宝可以训练他自己睡觉，而且夜里不用吃了。我家宝贝8个半月有23磅了，每天睡觉无论是午觉还是晚觉，我是又悠又哄，他还给我打挺，力气之大累的我精疲力尽。常常是自告失败，只好喂母乳，灌足迷魂汤让他睡着。看看他长的4颗小牙，都说这样容易把牙齿泡坏。而且夜里醒2-3次喂是非常普遍的现象，有时他就吃两口就睡了，但如果不喂他，他就会大哭不止。今天终于决定对他进行魔鬼式睡觉训练。
晚上照例8点喂米糊，8点半洗澡。洗完澡按摩，擦香香。穿好衣服时他已经不耐烦了，显然悃了。抱过来喂奶，吃饱后他有点迷糊但还是清醒的，只是有点发呆。放在小床上，他还自己玩了起来。收拾好洗澡的东西，放一盘胎教音乐，怀孕时常听的那盘。这是宝宝已经开始大叫了，显然让我抱他哄他睡觉。过去搂搂他，亲亲他，跟他说了晚安就出来把门关上。宝宝一见我走，于是放声大哭。我和老公说，过5分钟你去哄他，书上说要爸爸哄比较好。老公说OK。这时9点5分。8分时老公已经如坐针毡，问我可不可以进去，我说等到10分。这时宝宝已经哭的震天动地，我都担心邻居去报警，说我们虐待孩子什么的。10分到，老公冲了进去，见宝宝已经爬起来，横了过来，头仰着冲着门大哭，眼泪哗哗的。老公说别哭了，爸爸抱抱。我在门外喊，“不能抱起来，只能拍拍哄哄，两分钟就出来。”老公的劝看来对宝宝根本没用，他的哭就没停。老公出来了，他又提高音调放声大哭。我说，“再过10分钟你再进去。”我于是洗宝宝脱下的衣服，老公拿本书，站在厨房门口看着炉台上的表。10分钟后，老公进去，宝宝已哭的上气不接下气，音乐停了，原来没电池了。老公冲我生气的大喊换电池，看来老公已经被折磨的够呛。换过电池，我们没有任何作用的安慰了几下宝宝，又出来了。这时半个小时过去了，我去洗了个澡，梦想着洗完后他睡着了。出来后见他的哭声还在，只是小了一些，哭哭停停的。我和老公说，“他有睡着的迹象了，可以不去管他了，谁说要1小时，我宝宝半个小时就行了”。可过一会儿，他还是哭哭停停的，老公进去看看，大叫，“不好了，他在吃纸呢！一大块都被他吃下去了。”原来我放在床尾的给他换尿布的一次性纸垫被他咬下一大块，我说怎么哭声小了？于是清理床上所有东西，再哄他出来，宝宝再大哭。老公已经很不高兴了。我说你上早班，去另一个屋睡吧。他气哼哼的刷牙去了。
已经10点了，老公最后一次去看哭的可怜兮兮的宝宝，又大叫，“糟糕他吐了！”我赶紧冲进去，见他把米糊奶和吃进去的纸吐了一大滩在床上。老公赶紧抱起他，我收拾床，换床单。老公大骂，“谁发明的训练，谁让你周四就开始的，不是说好了周五吗？”好象都是我的错。我知道他是心里内疚，没理他。我说：“都1个小时了，必须继续，不然白哭了。”老公收拾衣服，狠狠地关上另一屋的门。我想书上说1个小时是极限，得换个办法了。于是进去再次打开已停下的音乐，走到宝宝床前，轻声说：“别哭了，妈妈爱你，妈妈知道你很勇敢，你可以自己睡的，睡觉不可怕，你闭上眼睛就行了。”边说边轻轻地随着音乐的节拍拍拍他，他安静了下来，不哭了，但在抽泣。他目不转睛地看着我，小手握住我拍他的手的食指，好象生怕我跑了似的。过了一会，小手放松了，目光呆滞了，慢慢的，开始闭眼睛了，终于在10点30分睡着了。我给他盖了盖被子，把音乐声调小，舒了口气。第一晚，历时1小时25分。 [ 相约加拿大:枫下论坛 www.rolia.net/forum ]
当晚，他只是3点醒了一次，我喂了喂他，他大力吃了。我想他吐了那么多，应该是饿了。然后就7点醒，我又喂了他。9点彻底醒，开心地又好象充好电的电动娃娃了。
8个半宝宝睡觉培训记（第2晚）
by xiaotaozi (小桃子) at 2006.2.17 23:31
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首先感谢大家的关心和关注，今晚训练历时1小时。既然开始了，我就打算坚持下去，不然宝宝的泪白流了，我和老公也白心疼了。请心痛的朋友们见谅。
因为晚上去超市买菜回来晚了一点。吃米糊/洗澡比平时晚了半小时。之前程序不再重复，洗完澡打算先收拾一下床上的东西，再喂他。暂时把他放在小床上。小家伙异常警惕，刚刚放下便放声大哭。我想，还没到训练你的时间呢。飞速收拾好大床和小床，总结昨天经验，把小床清理干净，打开音乐，抱起他喂奶。这时小东西已经满脸泪水。喂奶的时候因为开了音乐，他似乎很专注的听，非常安静，吃的也比平时慢了很多。吃饱后，他吐开奶头，开始揉眼睛。我抱起拍拍嗝，然后放在小床上，他立刻大哭。我拍拍他，和他说晚安，亲亲他，说妈妈爱他。他安静了一些。 我刚转身，他又大哭。这时9点40分。关上房门，去厨房洗碗。老公跑来问，“你喂他了吗？你确定他困了吗？”我说，“是是是！”老公又问：“他真的困了吗？你会不会太早了？”我哭笑不得。按照训练大纲，今天要10分钟再进去。老公为了分散自己的注意力，不去听宝宝哭，开始给国内父母打电话。
9点50分，我打开房门，帖子上有位朋友说的对，8个月有点晚了，因为他会翻身，会爬了。只见他跪在床尾低头哭呢。我告诉他，“宝宝睡觉是要躺着睡的，这样怎么睡着啊？”把他翻过来，拍拍他，跟他说几句妈妈爱他。与昨天不同的是，他基本安静了下来。转身走出房门，又听到哭声从后面传来。书上说进去安慰1-2分钟，可我基本上都会在房里呆5分钟才出的来，也是舍不得呀！ [ 相约加拿大:枫下论坛 www.rolia.net/forum ]
又过了15分钟，进去，他照例在床尾跪着哭呢。再把他放躺下，说说话，他又安静了下来。这次安静的直盯盯的看着我，我拍拍他。 我犹豫要不要就这样把他拍睡，可是还是转头离开了。（后来有点后悔，其实好象有这个可能。）他又大哭。
再过20分钟，其实就17分钟，老公打完电话，一定要进去看看儿子，我就和他一起进去。宝宝还是在跪着哭，放躺他，说说话，他再次安静了下来。这次我决定拍睡他，无奈老公在一旁走来走去，宝宝的注意力都被分散了。我让老公出去，他就躺在大床上，还把手伸过来给宝宝，被我一手推开了，老公只好去抱枕头，侧着头看着我们。我跟着音乐节拍拍他，他又直盯盯的看着我，慢慢睡着了。这时10点40分。
8个半月宝宝睡觉训练记（第3，4晚）
by xiaotaozi (小桃子) at 2006.2.20 00:44 ＜本文发表于: 相约加拿大:枫下论坛 www.rolia.net/forum ＞
首先告诉大家一个好消息，现在我的宝宝不用抱着悠着睡了，现在可以拍着睡了。
第3晚
总结前两天的教训，想着离开房间他就爬起来也不是办法，反而造成他对小床的恐惧和对我的格外依赖。于是决定在房间里陪他，但坚决不抱。结果是培训共1小时，但小家伙只哭了15分钟就睡着了。
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晚上因为来了客人，洗过澡喂过奶后他就睡着了，本想着干脆放弃训练。可是小家伙一放小床立刻大哭，抱起来拍拍，再放，屁股还没着床，又大哭。干脆就放在小床上，让他哭。他哭了一分钟不到就清醒了，睁开眼睛不哭了。我在他床边放着音乐陪他，开始必须站着拍着他，退一步想坐下都不行，更别说转身了，他马上放声大哭。但只要我回来，拍他，他就停止哭泣。我只好在床边弯着腰拍着他，累的我腰疼。慢慢地他放松了下来，我可以慢慢的做在旁边的大床上了，他开始把小床上能玩能啃的东西玩个遍，完全没有睡意。但小眼睛可盯我盯的紧呢，只要离开他小床半步，马上向我大哭抗议。就这样从9点15陪到了10点，小东西开始拼命揉眼睛了，真的困了。没1分钟就开始哭起来的，但这个哭和前两天歇斯底里的哭是不同的，看的出他是困的不行了，在哭觉，没有眼泪。我站起来，开始拍他，给他塞安慰奶嘴，他的头摇的象拨浪鼓一样就是不吃，哭了10 分钟。我的耳膜都要震聋了，看着他哭心里更难受。于是我干脆不拍了，出了房门，后面马上传来他那歇斯底里的哭声。我走到厅里，和老公说我要喘口气。老公同情的说，“那你就喘口吧。”我在厅里呆了1分钟，重新走进房间，“说妈妈来了，不哭不哭。”奇妙的事情发生了，他停止了哭泣，安静了下来。我于是拍拍他，和他说：“你是个勇敢的宝宝，睡觉不可怕，妈妈爱你！”五分钟不到，他睡着了，这时10点15分。
第4晚不具有典型意义，因为参加朋友婚礼回来已经10点了，他在路上睡了一觉。回家醒了，因为太晚了，他又很困，没给他洗澡，喂了奶，放在床上，他哼哼了几声，我拍了拍， 他就睡着了。
8个半月宝宝睡觉训练记（第5晚）
by xiaotaozi (小桃子) at 2006.2.20 23:36
我可以自豪的说，我的训练已经基本成功了。今晚用了40分钟哄宝宝睡觉，他一声也没哭就睡了。
洗过澡喂过奶后，9点半，打开音乐，随着音乐起来把他放在了小床上，之前他已经困的揉眼睛，趴在我的肩膀不爱动了。他哼了一声也没哭，我随着音乐拍拍他，可是他没有睡的意思，看着我。直到他放松下来，我开始停止拍他。他侧过身，我顺势躺在旁边的大床上，透过栏杆和他打招呼。他翻过身，在小床上玩起来，爬来爬去。他叫的时候，我就起来把他放倒，再拍拍他。然后再躺下，反复了3次。把他翻过来后，看他有发呆了，我就精神了，想着离成功不远了。站着拍他，他举起小手看了一会儿，又右侧过身拉拉床围上的带子，咬了一会儿。又向左侧身，拍着拍着，我看他的手和脚都不动了，再凑近一看，睡着了。这时10点10分。于是给他盖好被子，得意的出来向老公报喜。
后记：
经过了大约2周的时间，我的宝宝9个月的时候，每天准时8点吃米糊，8：30洗澡，9点上小床。他可以在小床上不哭不闹，听着音乐，左翻右翻，拍拍就大约15-20分钟睡着了。感觉训练是非常有成效的，还有就是每天睡觉要准时，让他的生物钟也配合。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net
by xiaotaozi (小桃子) at 2006.2.17 14:13
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晚上照例8点喂米糊，8点半洗澡。洗完澡按摩，擦香香。穿好衣服时他已经不耐烦了，显然悃了。抱过来喂奶，吃饱后他有点迷糊但还是清醒的，只是有点发呆。放在小床上，他还自己玩了起来。收拾好洗澡的东西，放一盘胎教音乐，怀孕时常听的那盘。这是宝宝已经开始大叫了，显然让我抱他哄他睡觉。过去搂搂他，亲亲他，跟他说了晚安就出来把门关上。宝宝一见我走，于是放声大哭。我和老公说，过5分钟你去哄他，书上说要爸爸哄比较好。老公说OK。这时9点5分。8分时老公已经如坐针毡，问我可不可以进去，我说等到10分。这时宝宝已经哭的震天动地，我都担心邻居去报警，说我们虐待孩子什么的。10分到，老公冲了进去，见宝宝已经爬起来，横了过来，头仰着冲着门大哭，眼泪哗哗的。老公说别哭了，爸爸抱抱。我在门外喊，“不能抱起来，只能拍拍哄哄，两分钟就出来。”老公的劝看来对宝宝根本没用，他的哭就没停。老公出来了，他又提高音调放声大哭。我说，“再过10分钟你再进去。”我于是洗宝宝脱下的衣服，老公拿本书，站在厨房门口看着炉台上的表。10分钟后，老公进去，宝宝已哭的上气不接下气，音乐停了，原来没电池了。老公冲我生气的大喊换电池，看来老公已经被折磨的够呛。换过电池，我们没有任何作用的安慰了几下宝宝，又出来了。这时半个小时过去了，我去洗了个澡，梦想着洗完后他睡着了。出来后见他的哭声还在，只是小了一些，哭哭停停的。我和老公说，“他有睡着的迹象了，可以不去管他了，谁说要1小时，我宝宝半个小时就行了”。可过一会儿，他还是哭哭停停的，老公进去看看，大叫，“不好了，他在吃纸呢！一大块都被他吃下去了。”原来我放在床尾的给他换尿布的一次性纸垫被他咬下一大块，我说怎么哭声小了？于是清理床上所有东西，再哄他出来，宝宝再大哭。老公已经很不高兴了。我说你上早班，去另一个屋睡吧。他气哼哼的刷牙去了。
已经10点了，老公最后一次去看哭的可怜兮兮的宝宝，又大叫，“糟糕他吐了！”我赶紧冲进去，见他把米糊奶和吃进去的纸吐了一大滩在床上。老公赶紧抱起他，我收拾床，换床单。老公大骂，“谁发明的训练，谁让你周四就开始的，不是说好了周五吗？”好象都是我的错。我知道他是心里内疚，没理他。我说：“都1个小时了，必须继续，不然白哭了。”老公收拾衣服，狠狠地关上另一屋的门。我想书上说1个小时是极限，得换个办法了。于是进去再次打开已停下的音乐，走到宝宝床前，轻声说：“别哭了，妈妈爱你，妈妈知道你很勇敢，你可以自己睡的，睡觉不可怕，你闭上眼睛就行了。”边说边轻轻地随着音乐的节拍拍拍他，他安静了下来，不哭了，但在抽泣。他目不转睛地看着我，小手握住我拍他的手的食指，好象生怕我跑了似的。过了一会，小手放松了，目光呆滞了，慢慢的，开始闭眼睛了，终于在10点30分睡着了。我给他盖了盖被子，把音乐声调小，舒了口气。第一晚，历时1小时25分。 [ 相约加拿大:枫下论坛 www.rolia.net/forum ]
当晚，他只是3点醒了一次，我喂了喂他，他大力吃了。我想他吐了那么多，应该是饿了。然后就7点醒，我又喂了他。9点彻底醒，开心地又好象充好电的电动娃娃了。
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by xiaotaozi (小桃子) at 2006.2.17 23:31
＜本文发表于: 相约加拿大:枫下论坛 www.rolia.net/forum ＞
首先感谢大家的关心和关注，今晚训练历时1小时。既然开始了，我就打算坚持下去，不然宝宝的泪白流了，我和老公也白心疼了。请心痛的朋友们见谅。
因为晚上去超市买菜回来晚了一点。吃米糊/洗澡比平时晚了半小时。之前程序不再重复，洗完澡打算先收拾一下床上的东西，再喂他。暂时把他放在小床上。小家伙异常警惕，刚刚放下便放声大哭。我想，还没到训练你的时间呢。飞速收拾好大床和小床，总结昨天经验，把小床清理干净，打开音乐，抱起他喂奶。这时小东西已经满脸泪水。喂奶的时候因为开了音乐，他似乎很专注的听，非常安静，吃的也比平时慢了很多。吃饱后，他吐开奶头，开始揉眼睛。我抱起拍拍嗝，然后放在小床上，他立刻大哭。我拍拍他，和他说晚安，亲亲他，说妈妈爱他。他安静了一些。 我刚转身，他又大哭。这时9点40分。关上房门，去厨房洗碗。老公跑来问，“你喂他了吗？你确定他困了吗？”我说，“是是是！”老公又问：“他真的困了吗？你会不会太早了？”我哭笑不得。按照训练大纲，今天要10分钟再进去。老公为了分散自己的注意力，不去听宝宝哭，开始给国内父母打电话。
9点50分，我打开房门，帖子上有位朋友说的对，8个月有点晚了，因为他会翻身，会爬了。只见他跪在床尾低头哭呢。我告诉他，“宝宝睡觉是要躺着睡的，这样怎么睡着啊？”把他翻过来，拍拍他，跟他说几句妈妈爱他。与昨天不同的是，他基本安静了下来。转身走出房门，又听到哭声从后面传来。书上说进去安慰1-2分钟，可我基本上都会在房里呆5分钟才出的来，也是舍不得呀！ [ 相约加拿大:枫下论坛 www.rolia.net/forum ]
又过了15分钟，进去，他照例在床尾跪着哭呢。再把他放躺下，说说话，他又安静了下来。这次安静的直盯盯的看着我，我拍拍他。 我犹豫要不要就这样把他拍睡，可是还是转头离开了。（后来有点后悔，其实好象有这个可能。）他又大哭。
再过20分钟，其实就17分钟，老公打完电话，一定要进去看看儿子，我就和他一起进去。宝宝还是在跪着哭，放躺他，说说话，他再次安静了下来。这次我决定拍睡他，无奈老公在一旁走来走去，宝宝的注意力都被分散了。我让老公出去，他就躺在大床上，还把手伸过来给宝宝，被我一手推开了，老公只好去抱枕头，侧着头看着我们。我跟着音乐节拍拍他，他又直盯盯的看着我，慢慢睡着了。这时10点40分。
8个半月宝宝睡觉训练记（第3，4晚）
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首先告诉大家一个好消息，现在我的宝宝不用抱着悠着睡了，现在可以拍着睡了。
第3晚
总结前两天的教训，想着离开房间他就爬起来也不是办法，反而造成他对小床的恐惧和对我的格外依赖。于是决定在房间里陪他，但坚决不抱。结果是培训共1小时，但小家伙只哭了15分钟就睡着了。
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晚上因为来了客人，洗过澡喂过奶后他就睡着了，本想着干脆放弃训练。可是小家伙一放小床立刻大哭，抱起来拍拍，再放，屁股还没着床，又大哭。干脆就放在小床上，让他哭。他哭了一分钟不到就清醒了，睁开眼睛不哭了。我在他床边放着音乐陪他，开始必须站着拍着他，退一步想坐下都不行，更别说转身了，他马上放声大哭。但只要我回来，拍他，他就停止哭泣。我只好在床边弯着腰拍着他，累的我腰疼。慢慢地他放松了下来，我可以慢慢的做在旁边的大床上了，他开始把小床上能玩能啃的东西玩个遍，完全没有睡意。但小眼睛可盯我盯的紧呢，只要离开他小床半步，马上向我大哭抗议。就这样从9点15陪到了10点，小东西开始拼命揉眼睛了，真的困了。没1分钟就开始哭起来的，但这个哭和前两天歇斯底里的哭是不同的，看的出他是困的不行了，在哭觉，没有眼泪。我站起来，开始拍他，给他塞安慰奶嘴，他的头摇的象拨浪鼓一样就是不吃，哭了10 分钟。我的耳膜都要震聋了，看着他哭心里更难受。于是我干脆不拍了，出了房门，后面马上传来他那歇斯底里的哭声。我走到厅里，和老公说我要喘口气。老公同情的说，“那你就喘口吧。”我在厅里呆了1分钟，重新走进房间，“说妈妈来了，不哭不哭。”奇妙的事情发生了，他停止了哭泣，安静了下来。我于是拍拍他，和他说：“你是个勇敢的宝宝，睡觉不可怕，妈妈爱你！”五分钟不到，他睡着了，这时10点15分。
第4晚不具有典型意义，因为参加朋友婚礼回来已经10点了，他在路上睡了一觉。回家醒了，因为太晚了，他又很困，没给他洗澡，喂了奶，放在床上，他哼哼了几声，我拍了拍， 他就睡着了。
8个半月宝宝睡觉训练记（第5晚）
by xiaotaozi (小桃子) at 2006.2.20 23:36
我可以自豪的说，我的训练已经基本成功了。今晚用了40分钟哄宝宝睡觉，他一声也没哭就睡了。
洗过澡喂过奶后，9点半，打开音乐，随着音乐起来把他放在了小床上，之前他已经困的揉眼睛，趴在我的肩膀不爱动了。他哼了一声也没哭，我随着音乐拍拍他，可是他没有睡的意思，看着我。直到他放松下来，我开始停止拍他。他侧过身，我顺势躺在旁边的大床上，透过栏杆和他打招呼。他翻过身，在小床上玩起来，爬来爬去。他叫的时候，我就起来把他放倒，再拍拍他。然后再躺下，反复了3次。把他翻过来后，看他有发呆了，我就精神了，想着离成功不远了。站着拍他，他举起小手看了一会儿，又右侧过身拉拉床围上的带子，咬了一会儿。又向左侧身，拍着拍着，我看他的手和脚都不动了，再凑近一看，睡着了。这时10点10分。于是给他盖好被子，得意的出来向老公报喜。
后记：
经过了大约2周的时间，我的宝宝9个月的时候，每天准时8点吃米糊，8：30洗澡，9点上小床。他可以在小床上不哭不闹，听着音乐，左翻右翻，拍拍就大约15-20分钟睡着了。感觉训练是非常有成效的，还有就是每天睡觉要准时，让他的生物钟也配合。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net