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@Hamilton

我这样的糖妈妈该怎麽办？请大家帮帮我！

septmm(septmm)
1小时的血糖测试没过，很是难过了一阵，介冰激凌，介西瓜，怀着侥幸的心情又作了2小时空腹的，得了个不上不下的结果：空腹和2小时的指标正常，1小时的超标。医生说还不是妊辰糖尿病，是糖代谢异常
糖代谢异常就是妊辰糖尿病的后备军嘛，我现在就要按照妊辰糖尿
病的饮食来严格控制。但医院的糖尿病辅导中心只收已确诊的糖尿病
孕妇，可怜我和糖妈妈一样担心害怕，却孤立无助，得不到专业帮组
。
上网查了一些饮食注意事项，也是泛泛的。我就只能宁少勿多的吃
，和我狂爱的甜点彻底拜了，夏日炎炎，只能对着冰激凌，西瓜干瞪
眼，蒸了包子都不敢多看，躲在一旁啃全麦面包。为了宝宝，我心甘
情愿。今天又见了医生，他教训我这样会营养不良。我晕。。
这个度我该如何把握？吃多了就怕血糖高，少了还要担心尿酮。生个
孩子不容易呀。
请大家说说看我该咋吃呀，还有2个月呢，那位糖妈妈能告诉我那份
food list.感激不尽！！！！！
(#2383798@0)
Last Updated: 2005-7-6
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 亲亲宝贝 / 我这样的糖妈妈该怎麽办？请大家帮帮我！ -septmm(septmm); 2005-7-6 {779} (#2383798@0)
    1小时的血糖测试没过，很是难过了一阵，介冰激凌，介西瓜，怀着侥幸的心情又作了2小时空腹的，得了个不上不下的结果：空腹和2小时的指标正常，1小时的超标。医生说还不是妊辰糖尿病，是糖代谢异常
    糖代谢异常就是妊辰糖尿病的后备军嘛，我现在就要按照妊辰糖尿
    病的饮食来严格控制。但医院的糖尿病辅导中心只收已确诊的糖尿病
    孕妇，可怜我和糖妈妈一样担心害怕，却孤立无助，得不到专业帮组
    。
    上网查了一些饮食注意事项，也是泛泛的。我就只能宁少勿多的吃
    ，和我狂爱的甜点彻底拜了，夏日炎炎，只能对着冰激凌，西瓜干瞪
    眼，蒸了包子都不敢多看，躲在一旁啃全麦面包。为了宝宝，我心甘
    情愿。今天又见了医生，他教训我这样会营养不良。我晕。。
    这个度我该如何把握？吃多了就怕血糖高，少了还要担心尿酮。生个
    孩子不容易呀。
    请大家说说看我该咋吃呀，还有2个月呢，那位糖妈妈能告诉我那份
    food list.感激不尽！！！！！
    • 别担心.我不是糖妈妈,但我想多吃水果,有自然的营养的食品...GOOGLE一下中文的资料库吧... -yihan(逸涵); 2005-7-6 (#2383865@0)
      • 医生说水果也不能多吃，至于多少量算多，那种水果含糖量高，他也没多说。 -septmm(septmm); 2005-7-6 (#2383902@0)
        • 水果的糖份高，特别是提子，蜜瓜，桃子。。。每天吃不超过2个。汤圆，奶油面包，八宝饭等甜食勿吃。浓果汁也少喝。 -xiaomay(红五月); 2005-7-6 (#2384361@0)
    • 没事，当时我也是这样，我就是诫糖，诫甜点，水果什么的照吃，冰激凌偶尔吃一次也没事。蒸包子为什么不能吃？ -sjsbb(牧羊犬); 2005-7-6 (#2384052@0)
    • 还是多吃鸡肉吧，电视广告上那种烤出来的，流口水。蛋白质高，易吸收，营养全面。糖类确实要少吃。 -jianbingguozi(jianbingguozi); 2005-7-6 (#2384234@0)
    • 你可以在这个网站里找到各种食物的营养成分含量,根据里面的资料,做好每天饮食的调整就可以了,有些东西也不是就完全不能吃了,只不过,要做好量的控制 -hululu(呼噜噜); 2005-7-6 (#2384294@0)
    • 非常感谢大家。我现在每天要喝3杯skim milk，要不腿就会抽筋，还能继续这个量吗？我现在已30weeks了，免费的营养师只接受28weeks以下的孕妇。我还可以找什莫部门咨询？ -septmm(septmm); 2005-7-6 (#2384397@0)
      • 我当时是妊娠糖尿病,后来我也没有太控制饮食还是和以前一样 -empty_bottle(空瓶子); 2005-7-6 {150} (#2384426@0)
        ,只是每次吃完东西以后,一定会散步,坚持走至少二十分钟,冬天的时候不能出去走就在家走,测出来的血糖值再也没有高过,一直正常。当时喝牛奶老吐，医生让我补钙片。
    • 其实大部份有营养的食物不含多的糖份。像你这样的情况， -clearjune(Lotus); 2005-7-6 {385} (#2384439@0)
      吃四大 food groups （grain product, milk product, meat product/alternatives, vegetable and fruit) 中的前三个 groups 的 food 一
      点问题都没有。第四个 group 中的 vegetable 也没有问题.只剩 fruit. 医生准许你吃两个糖份高的,若你吃糖份低的,还可吃更多,营养是不会因此减少多少的. 关键你得知到什么是有营养的食物. 像你所说"汤圆，奶油面包，八宝饭" 本身就谈不上营养丰富,由其在怀孕期间.还是免了吧.
    • 我当时啃全麦面包也都控制.每天都很饿.多吃肉和菜..还有2个月咬咬牙就过了. -jessiejojo(jessie); 2005-7-6 (#2384473@0)
    • 我来回答你吧, 下面的方法是经过实践检验的. -meiling(老实和尚); 2005-7-6 {420} (#2384493@0)
      少吃多餐多运动.一日三餐改为六餐. 早中晚三餐的主食为两片面包或1cup cooked rice or noodle ,青菜任吃, 肉如果不怕胆固醇高也可任吃, 如果怕的话就是一餐60g, 像个大鸡蛋那么重. 两餐之间的加餐为一片面包或6个craker. 牛奶每次半杯, 水果每次的摄入量如果是含糖量高的的如苹果香蕉葡萄每次半个或半杯, 含糖量不高的如奇异果草莓每次两个或一杯.每次进餐完毕别坐着躺着, 散散步. 另外饿的时候可以吃一些nuts, 或是鸡肉.
      保持好心情也能把血糖控制好.
      • 和尚也怀孕？ -torontoon(咕咚来了); 2005-7-7 (#2385817@0)
    • the final way, 吃够营养给baby first, 血糖高可以打胰岛素降低. i have relative did this way. test 5 times byself every day. -hardrockgta(BAO); 2005-7-7 (#2384690@0)
    • 你都不算是糖妈妈啦,不用担心.稍逊控制你的饮食,多锻炼就行. -xiongwp(dfdf); 2005-7-8 {89} (#2387399@0)
      我的糖尿病从怀孕开始的,怀孕的时候控制得还算好,BB生下来7lbs7ounces.糖妈妈就是担心胎儿过大.

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